Kilka zapracowanych osób nie posiada w tym momencie czasu na przygotowywanie kilkudaniowych posiłków, które byłyby nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Z tego bardzo zrozumiałego względu sporo osób decyduje się na potrawy szybkie i zwykle bardzo łatwe w przygotowaniu.

W ogromnej liczbie przypadków można się spotkać z różnymi daniami jednogarnkowymi. Przepisy na takie dania są zwykle bardzo proste, dlatego prawie każdy wręcz nieposiadający znacznych umiejętności kulinarnych ma możliwość w intuicyjny metodę przygotować sobie sycący obiad. Takie dania jak zapiekanka ziemniaczana nie wymagają wielu składników, a często mogą być bardzo smaczne i pożywne. Dla osób bardziej dbających o zdrowie i ogólnie o formę organizmu lepszych rozstrzygnięciem byłaby zapiekanka ryżowa. Jak wiadomo, ryż szczególnie brązowy jest wiele zdrowszym produktem niż makaron. Zawiera wiele więcej wartości odżywczych i jest o kilka bardziej sycący niż makaron, dlatego w ogromnej liczbie przypadków polecany jest osobom będącym na diecie albo po prostu utrzymującym wagę. Są również mężczyźni i kobiety, dla których forma i waga nie jest aż tak na prawdę ważna. Dla takich osób świetnym daniem jest zapiekanka ziemniaczana. Takie danie jest kategorycznie bardziej tuczące i sycące. Ziemniaki zawierają także o wiele mniej substancji odżywczych niż ryz brązowy. Z tego względu mężczyźni i kobiety zwracające uwagę na formę w znaczącej liczbie sytuacji z nich rezygnują na rzecz zdrowszych i mniej tuczących zastępników. Nie ulega jednak wątpliwości, że taka zapiekanka może być niezwykle smacznym daniem, a co najbardziej istotne, bardzo łatwy do utworzenia, co dla wielu osób jest bardzo ważne.

Zobacz: zapiekanka ryżowa z kurczakiem.