Zakwaszony organizm nie funkcjonuje prawidłowo, a objawia się przede wszystkim: zmęczeniem, stanami zapalnymi, grzybicą, zaparciami, sennością, a nawet wzmożonym apetytem na słodycze. Oczyszczanie organizmu z toksyn niekiedy jest dosłownie wskazane dla osób, które poprzednio nie odżywiały się we usprawiedliwiony sposób, a w ichniejszym diecie dominowało białe pieczywo, nadmierne ilości kawy, cukru nabiału i mięsa.

Jak odkwasić organizm to tego stopnia żebyśmy znów poczuli się w pełni sił witalnych, zdrowi i energiczni (zobacz – zakwaszony organizm)? Po pierwsze musimy jeść wiele zielonych warzyw. W nich ponieważ znajduje się sporo wartości odżywczych oraz witamin mających właściwości alkalizujące. Po drugie: należynależy ograniczyć spożywanie słodkich i gazowanych napoi, a w zamian to zastąpić je wodą mineralną, sokami ze świeżych owoców i warzyw, a również ziołowymi herbatami. Po trzecie: musimy zwrócić uwagę na tłuszcze, które spożywamy. Polecam żeby było, żeby w mojej diecie wynalazły się te, które zawierają wiele zdrowych kwasów omega (więcej – kielce). Znajdziemy je na przykład w oliwie z oliwek, ziarnach słonecznika, orzechach, oleju kokosowym i lnianym. Po czwarte: ogranicz gluten i nabiał. Nie jest powiedziane, że nie musimy w ogóle spożywać zarówno ani nabiału, ani towarów bogatych w gluten. Można jednakże zrezygnować bynajmniej z części towarów, które spożywamy w ciągu dnia, lub poszukać ich zdrowszych niezawierających glutenu i nabiału zamienników, takich jak makaron bezglutenowy i mąka kukurydziana.
Powyższych kilka porad na temat tego jak oczyścić zakwaszony organizm nie dość, że pomoże nam wrócić do stosownej kondycji naszego ciała, to również wskaże odpowiednią drogę ku temu, w jaki sposób zdrowo się odżywiać, w ten sposób, aby własną pracą nie zrobić sobie krzywdy.

Więcej informacji na stronie: szkodliwy gluten.