Wiosna przychodzi do nas wielkimi krokami i spora część kobiet w tym okresie czasu zauważa, że przez zimę nagromadziła sobie sporą ilość zbędnej tkanki tłuszczowej. Niedługo wakacje, czas zakładania skąpych ubrań i kostiumów plażowych, a przez nadmiar ciała ma możliwość być to krępujące albo dosłownie niemożliwe. W jaki sposób schudnąć do tego czasu, żeby nie tylko wyglądać poprawnie, niemniej jednak i świetnie się czuć? Wiele diet ma tą wadę, że stosowane na własną rękę nie przynoszą zbyt dobrych rezultatów. Albo nie pozwalają schudnąć, lub wyjaławiają organizm tak, że po odchudzaniu jest on jeszcze w gorszym stanie, niż był przed.

Dobrą nowiną jest natomiast to, że każda poradnia dietetyczna posiada programy, które przystosowuje indywidualnie do klienta i tym samym może zapewnić bardzo dobre efekty odchudzania. Zdrowe żywienie to podstawa odchudzania, na nic są katorżnicze ćwiczenia, jeżeli już nasz jadłospis odbiega od tego, jaki jest w stanie zagwarantować szczupłą sylwetkę. Jemy zbyt dużo tłuszczów i węglowodanów, prowadzimy siedzący tryb życia i nie uprawiamy sportów. Znasz to? Tak więc nie dziw się, że Twoja waga nie pokazuje takiej wartości, jaką chciałabyś widzieć. Wszystko jednakże leży w Twoich rękach, jeżeli już zastanawiasz się w jaki sposób schudnąć, najpierw postaw na zdrowe żywienie, ogranicz liczbę spożytych kalorii, a później wprowadź odpowiednią aktywność fizyczną. Po jakimś czasie rezultaty zaczną się pojawiać, najpierw będzie to mały spadek wagi, a później, w miarę systematyczności, zrzucisz wszystko to, co przybrałaś przez zimę.

Zobacz: Poradnia dietetyczna.