Coraz częstokroć podkreśla się ważną rolę warzyw i owoców w codziennej diecie. Zachęca się do picia soków owocowych z miąższem i dodatkiem soków warzywnych , a dodatkowo do jedzenia zdrowych produktów w surowej formie. Natomiast jak się okazuje, to może nie wystarczyć, żeby zachować zdrowie.

Ważne jest ponieważ nie tylko to, by spożywać pięć porcji warzyw lub owoców dziennie, niemniej jednak również, żeby one same były zdrowe – nieskażone metalami sztucznymi lub środkami ochrony roślin. To znaczy, że w procesie ichniejszym uprawy nie powinny być zastosowane ani nawozy sztuczne ani różnego rodzaju pestycydy. Niełatwo jest posiadać taką zapewnienie nabywając warzywa i owoce w prostych sklepach. Zdrowa żywność jest zwykle dostępna jedynie w sklepach ekologicznych a podstawową alternatywą jest samodzielna uprawa, co jednakże nie prawie każdy ma możliwość robić.

Ekologiczna żywność to jednak nie tylko warzywa i owoce krajowe, o czym dużo osób zapomina. Takie produkty spożywcze powinny być a dodatkowo hodowane w taki sposób, aby nie niszczyć okolicznego środowiska naturalnego. Coraz bardziej zwraca się na to uwagę w przypadku uprawy kakaowca. Polecam kupić w takiej sytuacji droższy produkt, ażeby mieć zapewnienie, że równowaga w danym środowisku została zachowana.

Naturalna żywność to w tym momencie prawdziwy skarb. Polecam przekonać się o tym, kupując nie tylko świeże owoce i warzywa, ale też inne produkty. Jogurt wykreowany w metodę naturalny, bez sztucznych barwników i konserwantów smakuje inaczej niż ten dostępny ogólnie na półkach sklepowych – polecam postawić na jakość.

Więcej: olej kokosowy.