Początek każdego roku obfituje w kolejne obietnice, że akurat w tym roku zrzucimy wiele kilogramów. Zapału zwykle wystarcza na wiele pierwszych dni, a wszakże wystarczy właściwie zaplanować własne odchudzanie , a oprócz tego wesprzeć je o dodatkową porcję ruchu, ażeby cieszyć się zgrabną sylwetką.