Życie i zdrowie człowieka jest w dużym stopniu uzależnione od niego samego. Niestety Ci częściej o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która może być swoistym lekiem na problemy współczesnego człowieka. Mam na pomysłu filozofię życia wellness.

Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania , a dodatkowo relaksu. Zwraca też uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu bardzo ważne jest zachowanie równowagi pomiędzy wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia dokładnie sprecyzowanej mężczyźni i kobiety powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego też powinna ona wsłuchać się sama w siebie, żeby dużo lepiej je poznać. W konsekwencji ma to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, ale również bardziej elastycznego wypoczynku , a ponadto rozwoju życia towarzyskiego , a dodatkowo ogólnego zadowolenia z życia

Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się aktualnie przeróżnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a dosłownie perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz popularniejsze, nic więc dziwnego, że jest ich coraz więcej. Jednakże ich usługi przyczyniają się tylko do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha osoby, która korzysta z usługi lub produktu.