Życie i zdrowie człowieka jest w znacznym stopniu zależne od niego samego. Niestety ludzie w dużej liczbie przypadków o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która może być swoistym lekiem na kwestie współczesnego człowieka. Mam na koncepcji filozofię życia wellness.

Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania oraz relaksu. Zwraca też uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu bardzo ważne jest zachowanie równowagi pomiędzy wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia dokładnie sprecyzowanej chłopcy i dziewczęta powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego również powinna ona wsłuchać się sama w siebie, żeby całkiem dobrze je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak także bardziej efektywnego wypoczynku , a ponadto rozwoju życia towarzyskiego oraz dodatkowo ogólnego zadowolenia z życia

Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się właśnie przeróżnego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a wręcz perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz popularniejsze, nic więc dziwnego, że jest ich coraz więcej. Jednakże ich usługi przyczyniają się jedynie do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie mają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha chłopcy i dziewczęta, która korzysta z usługi albo produktu.